

99
Pan de hamburguesa 100% integral
5
(107)
0 kcal
Preparación de la receta
1
El agua debe estar tibia así que la calentamos un poco en el micro. Mezclamos muy bien el agua tibia con la leche y la levadura.
2
Batimos el huevo y lo agregamos a la mezcla anterior junto con la harina,la pasta de datil,sal y aceite. Amasamos muy bien, lo hacemos una bola y tapamos con un trapo de cocina. Lo reservamos dentro del horno apagado durante 1hora, si tenemos prisa podemos dejarlo 30 minutos para que doble su volumen.
3
Pasado el tiempo de reposo lo amasamos suavemente para quitarle el gas y dividimos en 4 partes. Hacemos bolas y vamos metiendo hacia el centro los picos que nos vayan quedando y alisamos,esto será la parte de abajo de nuestro pan. Las colocamos en la bandeja del horno con un papel de horno y aplastamos un poquito las bolas

4
Tapamos las bolas con el trapo de cocina y volvemos a reservar dentro del horno apagado unos 30 minutos minimo para que dupliquen su volumen
5
Pasado el tiempo de reposo sacamos la bandeja del horno, encendemos el horno y precalentamos a 250° con calor arriba y abajo, mientras pintamos las bolas de pan por encima, tenemos 2 opciones: -1 huevo batido o -chorrito de leche Yo uso un huevo batido, y colocamos semillas de sésamo encima y pasamos a hornear

6
Introducimos la bandeja en el centro del horno y en la bandeja de abajo echamos un vaso de agua. El vapor de agua hará que nuestro pan suba rápidamente. Dejamos el horno a 250° unos 2-5 minutos y lo bajamos a 180° durante 20-25 minutos. Id vigilando el tiempo para que no se dore mucho por arriba. En mi horno ha sido 2 min. a 250° y 25 min. a 180°. Dejamos enfriar sobre una rejilla
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
El agua debe estar tibia así que la calentamos un poco en el micro. Mezclamos muy bien el agua tibia con la leche y la levadura.
2
Batimos el huevo y lo agregamos a la mezcla anterior junto con la harina,la pasta de datil,sal y aceite. Amasamos muy bien, lo hacemos una bola y tapamos con un trapo de cocina. Lo reservamos dentro del horno apagado durante 1hora, si tenemos prisa podemos dejarlo 30 minutos para que doble su volumen.
3
Pasado el tiempo de reposo lo amasamos suavemente para quitarle el gas y dividimos en 4 partes. Hacemos bolas y vamos metiendo hacia el centro los picos que nos vayan quedando y alisamos,esto será la parte de abajo de nuestro pan. Las colocamos en la bandeja del horno con un papel de horno y aplastamos un poquito las bolas

4
Tapamos las bolas con el trapo de cocina y volvemos a reservar dentro del horno apagado unos 30 minutos minimo para que dupliquen su volumen
5
Pasado el tiempo de reposo sacamos la bandeja del horno, encendemos el horno y precalentamos a 250° con calor arriba y abajo, mientras pintamos las bolas de pan por encima, tenemos 2 opciones: -1 huevo batido o -chorrito de leche Yo uso un huevo batido, y colocamos semillas de sésamo encima y pasamos a hornear

6
Introducimos la bandeja en el centro del horno y en la bandeja de abajo echamos un vaso de agua. El vapor de agua hará que nuestro pan suba rápidamente. Dejamos el horno a 250° unos 2-5 minutos y lo bajamos a 180° durante 20-25 minutos. Id vigilando el tiempo para que no se dore mucho por arriba. En mi horno ha sido 2 min. a 250° y 25 min. a 180°. Dejamos enfriar sobre una rejilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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