PANELLETS de boniato
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Panellets de boniato

5

(52)

25 min

0 kcal

ariadna.nutricion

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Preparación de la receta

1

Cocer el boniato (al microondas, horno, hervido,...) Triturar el boniato asado con un tenedor y mezclar con la pasta de dátil.

2

Añadir la almendra molida y mezclar con las manos.

3

Dividir la masa en 3: para los de almendra y piñones pasar las bolitas por la clara de huevo y después por los frutos secos. Para los de cacao, mezclar el resto de la masa con 1-2 c/p de cacao, hacer las bolitas y pasarlas por la clara de huevo.

4

Poner los panellets sobre papel vegetal en una bandeja de horno y hornear unos 15 min a 180°C (horno precalentado). Dejar enfriar y listo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer el boniato (al microondas, horno, hervido,...) Triturar el boniato asado con un tenedor y mezclar con la pasta de dátil.

2

Añadir la almendra molida y mezclar con las manos.

3

Dividir la masa en 3: para los de almendra y piñones pasar las bolitas por la clara de huevo y después por los frutos secos. Para los de cacao, mezclar el resto de la masa con 1-2 c/p de cacao, hacer las bolitas y pasarlas por la clara de huevo.

4

Poner los panellets sobre papel vegetal en una bandeja de horno y hornear unos 15 min a 180°C (horno precalentado). Dejar enfriar y listo

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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