22
Apple Crumble
5
(26)
0 kcal
MerMH
Preparación de la receta
1
Pon a cocer la manzana pelada y troceada con la mitad de la canela, la mitad de la pasta de dátiles y la ralladura de limón.
2
Mezcla la avena, la harina, la pasta de dátiles restante y las nueces hasta que te quede una pasta bastante seca. Si está muy húmeda, no quedará crujiente. Añade el resto de la canela.
3
En un molde de horno, echa la manzana asada y por encima el Crumble.
4
Hornea una media hora a 180° o hasta que quede la avena crujiente.
5
Sirve con yogur de tu gusto y disfruta! ❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
1050 gramos (aprox. 7 unidades)
Pasta de dátil
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Canela en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
1050 gramos (aprox. 7 unidades)
Pasta de dátil
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos secos
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Canela en polvo
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon a cocer la manzana pelada y troceada con la mitad de la canela, la mitad de la pasta de dátiles y la ralladura de limón.
2
Mezcla la avena, la harina, la pasta de dátiles restante y las nueces hasta que te quede una pasta bastante seca. Si está muy húmeda, no quedará crujiente. Añade el resto de la canela.
3
En un molde de horno, echa la manzana asada y por encima el Crumble.
4
Hornea una media hora a 180° o hasta que quede la avena crujiente.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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