9
Granola cereal mix
3.7
(13)
40 min
0 kcal
yaizaore
Preparación de la receta
1
precalentar el horno a 180°
2
picar los frucos secos
3
mezclar todos los ingredientes sobre el papel de horno para que no se pegue *se puede utilizar aceite de coco y reducir la cantidad de coco rallado para que no acapare el sabor
4
meter al horno y cada 5 minutos abrir y darle vueltas para que se tueste por todos lados si es necesario dejar más tiempo para que quede más CRUNCHI
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Mix de cereales 0% azúcar
100 gramos (aprox. 1 taza)
Coco rallado deshidratado
50 gramos
Pasta de dátil
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Avellanas crudas
10 gramos
Frutos secos
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Mix de cereales 0% azúcar
100 gramos (aprox. 1 taza)
Coco rallado deshidratado
50 gramos
Pasta de dátil
38 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Avellanas crudas
10 gramos
Frutos secos
10 gramos
1
precalentar el horno a 180°
2
picar los frucos secos
3
mezclar todos los ingredientes sobre el papel de horno para que no se pegue *se puede utilizar aceite de coco y reducir la cantidad de coco rallado para que no acapare el sabor
4
meter al horno y cada 5 minutos abrir y darle vueltas para que se tueste por todos lados si es necesario dejar más tiempo para que quede más CRUNCHI
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...