Granola de cacao y avellanas
whatsapp

31

whatsapp

31

Granola de cacao y avellanas

5

(34)

75 min

0 kcal

mapedes

mapedes

Preparación de la receta

1

Picamos 2 puñados de avellanas y las onzas de chocolate hasta conseguir el tamaño deseado y reservamos.

2

En un cazo calentar el aceite de coco a temperatura mínima hasta que funda.

3

Para hacer la crema de avellanas, trituramos el otro puñado de avellanas en un robot de cocina potente a máxima potencia y cuando estén prácticamente hechas polvo le añadimos 3 o 4 cucharaditas de aceite de coco fundido para ligar un poco.

4

Al aceite restante que tenemos en el cazo le añadimos el cacao en polvo, la pasta de dátil, la canela, la esencia de vainilla y 3 cucharaditas de la crema de avellanas hecha previamente. (Jugar con la pasta de dátil para conseguir más o menos dulzor según el gusto. Tb se puede usar miel pero ya estamos incorporando azúcar libre a la receta).

5

En un bol, a los copos de avena le incorporamos la mezcla anterior y removemos bien hasta que se impregnen uniformemente.

6

Extendemos la mezcla sobre la bandeja de horno cubierta por papel vegetal y metemos al horno durante 15min previamente calentado a 180°, removiendo de vez en cuando.

7

Por último, dejamos atemperar sobre el papel vegetal, fuera de la bandeja de horno, para posteriormente agregar las avellanas y el chocolate picado. Si queremos que se funda el chocolate con los copos de avena añadirlo cuando aún esté calentita la mezcla, en caso contrario esperar a que se enfríe antes de incorporarlo.

8

Cuando esté fría del todo guardar en un bote hermético y a disfrutar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos 2 puñados de avellanas y las onzas de chocolate hasta conseguir el tamaño deseado y reservamos.

2

En un cazo calentar el aceite de coco a temperatura mínima hasta que funda.

3

Para hacer la crema de avellanas, trituramos el otro puñado de avellanas en un robot de cocina potente a máxima potencia y cuando estén prácticamente hechas polvo le añadimos 3 o 4 cucharaditas de aceite de coco fundido para ligar un poco.

4

Al aceite restante que tenemos en el cazo le añadimos el cacao en polvo, la pasta de dátil, la canela, la esencia de vainilla y 3 cucharaditas de la crema de avellanas hecha previamente. (Jugar con la pasta de dátil para conseguir más o menos dulzor según el gusto. Tb se puede usar miel pero ya estamos incorporando azúcar libre a la receta).

5

En un bol, a los copos de avena le incorporamos la mezcla anterior y removemos bien hasta que se impregnen uniformemente.

6

Extendemos la mezcla sobre la bandeja de horno cubierta por papel vegetal y metemos al horno durante 15min previamente calentado a 180°, removiendo de vez en cuando.

7

Por último, dejamos atemperar sobre el papel vegetal, fuera de la bandeja de horno, para posteriormente agregar las avellanas y el chocolate picado. Si queremos que se funda el chocolate con los copos de avena añadirlo cuando aún esté calentita la mezcla, en caso contrario esperar a que se enfríe antes de incorporarlo.

8

Cuando esté fría del todo guardar en un bote hermético y a disfrutar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Consumo ocasional

Snack

Vegano

Postres

Vegetariano

Todas

Desayuno

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift