12
Granola
3
(13)
45 min
0 kcal
lauraplazst
Preparación de la receta
1
Preparar todo y cortar los frutos secos al gusto. A mí me gusta dejar trozos bastante grandes. Encender el horno a 180 grados
2
En un bol grande, añadir todos los frutos secos, la avena y la sal. Mezclar con el aceite de coco y la pasta de dátil
3
Colocar la mezcla sobre una bandeja de horno presionando todo para que quede bien pegado entre sí. Debería quedar un rectángulo de 1cm o así de grosor
4
Tener en el horno entre 18-25’ dependiendo del horno. Ir comprobando para que no se queme porque los lados se queman con facilidad. A mí me gusta que quede bastante tostado
5
Sacar del horno y dejar que repose hasta que esté frío. Esto es importante para que queden trozos pegados y crujientes
6
Guardar en un tarro hermético y disfrutar con yogures, solo, o como se quiera. Con estas cantidades a mí me dura para bastantes veces
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar todo y cortar los frutos secos al gusto. A mí me gusta dejar trozos bastante grandes. Encender el horno a 180 grados
2
En un bol grande, añadir todos los frutos secos, la avena y la sal. Mezclar con el aceite de coco y la pasta de dátil
3
Colocar la mezcla sobre una bandeja de horno presionando todo para que quede bien pegado entre sí. Debería quedar un rectángulo de 1cm o así de grosor
4
Tener en el horno entre 18-25’ dependiendo del horno. Ir comprobando para que no se queme porque los lados se queman con facilidad. A mí me gusta que quede bastante tostado
5
Sacar del horno y dejar que repose hasta que esté frío. Esto es importante para que queden trozos pegados y crujientes
6
Guardar en un tarro hermético y disfrutar con yogures, solo, o como se quiera. Con estas cantidades a mí me dura para bastantes veces
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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