

112
Galletas IKEA Realfood
5
(133)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🍪El huevo es mediano. Se puede utilizar panela (150)en vez de dátiles, pero nunca edulcorante porque no se consigue el efecto crujiente. Según la avena utilizada puede necesitar más. La masa final debe de ser pegajosa, pero manejable con las manos. Los dátiles bien hidratados y con textura de caramelo.🍪 Ponemos el horno a precalentar a 180 grados. Derretimos la mantequilla y la vertemos junto a los copos de avena. Hidraramos unos 10 minutos.
2
Agregamos la pasta de dátil, el huevo batido y removemos.
3
Cuando esté todo homogéneo agregamos la cucharada de harina mezclada con la levadura.
4
Forramos una bandeja con papel vegetal y hacemos bolitas del tamaño de 1 euro y con separación de unos 10 cm dado que la masa extiende mucho.
5
Horneamos unos 9-10 minutos hasta que se doren. Una vez fuera, dejar en la bandeja unos 5 minutos mientras se templan para no romperlas.
6
Derretimos el chocolate al baño María y ponemos una cucharada entre dos galletas. Dejamos enfriar.
7
Y a disfrutar!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 95%
100 gramos

Copos de Avena Suaves Kölln
100 gramos

Mantequilla clarificada
90 gramos

Pasta de dátil
90 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 95%
100 gramos

Copos de Avena Suaves Kölln
100 gramos

Mantequilla clarificada
90 gramos

Pasta de dátil
90 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🍪El huevo es mediano. Se puede utilizar panela (150)en vez de dátiles, pero nunca edulcorante porque no se consigue el efecto crujiente. Según la avena utilizada puede necesitar más. La masa final debe de ser pegajosa, pero manejable con las manos. Los dátiles bien hidratados y con textura de caramelo.🍪 Ponemos el horno a precalentar a 180 grados. Derretimos la mantequilla y la vertemos junto a los copos de avena. Hidraramos unos 10 minutos.
2
Agregamos la pasta de dátil, el huevo batido y removemos.
3
Cuando esté todo homogéneo agregamos la cucharada de harina mezclada con la levadura.
4
Forramos una bandeja con papel vegetal y hacemos bolitas del tamaño de 1 euro y con separación de unos 10 cm dado que la masa extiende mucho.
5
Horneamos unos 9-10 minutos hasta que se doren. Una vez fuera, dejar en la bandeja unos 5 minutos mientras se templan para no romperlas.
6
Derretimos el chocolate al baño María y ponemos una cucharada entre dos galletas. Dejamos enfriar.
7
Y a disfrutar!!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Postres
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...