Gofres en sandwichera de avena y cacao
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Gofres en sandwichera de avena y cacao

5

(26)

0 kcal

Hespi

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Preparación de la receta

1

Triturar primero la avena hasta hacerla harina.

2

Añadir el resto de ingredientes (excepto la crema de cacahuete que será para untar sobre el gofre) y triturar o batir hasta conseguir una masa homogénea. (De esencia de vainilla son 2 gotitas) (Usa la bebida vegetal o leche que más te guste).

3

Colocar en la sandwichera cuando esté bien caliente. Mantener un par de minutos abierta y después cerrar. Desenchufar si fuera necesario y dar la vuelta cuando se despegue.

4

Añadir la crema de cacahuete y la "mermelada" de frutos rojos o cualquier otro topping. La mermelada se prepara fácilmente con frutos rojos a fuego lento durante unos minutos, después añades semillas de Chía y un chorrito de zumo de limón y conservas en la nevera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar primero la avena hasta hacerla harina.

2

Añadir el resto de ingredientes (excepto la crema de cacahuete que será para untar sobre el gofre) y triturar o batir hasta conseguir una masa homogénea. (De esencia de vainilla son 2 gotitas) (Usa la bebida vegetal o leche que más te guste).

3

Colocar en la sandwichera cuando esté bien caliente. Mantener un par de minutos abierta y después cerrar. Desenchufar si fuera necesario y dar la vuelta cuando se despegue.

4

Añadir la crema de cacahuete y la "mermelada" de frutos rojos o cualquier otro topping. La mermelada se prepara fácilmente con frutos rojos a fuego lento durante unos minutos, después añades semillas de Chía y un chorrito de zumo de limón y conservas en la nevera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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