

24
Muffins Veganos: 3 sabores! 💛🤎💜
3
(25)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa: Mezclar 1 taza de bebida de arroz (200ml) y 1 cda de vinagre de manzana. Dejar reposar 5 min y añadir aceite de coco derretido (80ml) y 100g de pasta de dátil. Mezclar hasta que se disuelva la panela.
2
Mezclar 250g de harina integral, 1 cdita de bicarbonato y una pizca de sal. Añadir la mezcla líquida del paso 1 y mezclar bien. Dividir la masa en 3 partes iguales y precalentar el horno a 180°C.
3
Muffin de chocolate y nueces 🖤 Añadir a la masa 2 cdas de cacao en polvo y 5 nueces picadas.
4
Muffin de arándanos 💜 Añadir a la masa 50g de arándanos frescos. (Opcional: 1 pizca de lavanda deshidratada).
5
Muffin de limón y canela 💛 Añadir a la masa 1/2 limón rallado y 1 cdita de canela en polvo.
6
Colocar la masa en unos recipientes para magdalenas y hornear 15-20 minutos a 180°C. Sacar y añadir el chocolate negro troceado encima los muffins de chocolate y dejar reposar 10 min.
7
Crema de limón 🍋 Mezclar 1 taza de bebida de arroz, 70g de pasta de dátil, jugo de 3 limones, ralladura de los 3 limones, 3 cdas de maizena y una pizca de cúrcuma. Calentar y remover hasta que espese y retirar antes que hierva. Añadir la crema encima los muffins de limón y ¡Listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida de arroz
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Limón
360 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
250 gramos

Pasta de dátil
170 gramos

Aceite de coco
80 gramos

Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Harina de maíz
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida de arroz
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Limón
360 gramos (aprox. 4 unidades)

Harina integral de trigo
250 gramos

Pasta de dátil
170 gramos

Aceite de coco
80 gramos

Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Frutos secos
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Harina de maíz
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa: Mezclar 1 taza de bebida de arroz (200ml) y 1 cda de vinagre de manzana. Dejar reposar 5 min y añadir aceite de coco derretido (80ml) y 100g de pasta de dátil. Mezclar hasta que se disuelva la panela.
2
Mezclar 250g de harina integral, 1 cdita de bicarbonato y una pizca de sal. Añadir la mezcla líquida del paso 1 y mezclar bien. Dividir la masa en 3 partes iguales y precalentar el horno a 180°C.
3
Muffin de chocolate y nueces 🖤 Añadir a la masa 2 cdas de cacao en polvo y 5 nueces picadas.
4
Muffin de arándanos 💜 Añadir a la masa 50g de arándanos frescos. (Opcional: 1 pizca de lavanda deshidratada).
5
Muffin de limón y canela 💛 Añadir a la masa 1/2 limón rallado y 1 cdita de canela en polvo.
6
Colocar la masa en unos recipientes para magdalenas y hornear 15-20 minutos a 180°C. Sacar y añadir el chocolate negro troceado encima los muffins de chocolate y dejar reposar 10 min.
7
Crema de limón 🍋 Mezclar 1 taza de bebida de arroz, 70g de pasta de dátil, jugo de 3 limones, ralladura de los 3 limones, 3 cdas de maizena y una pizca de cúrcuma. Calentar y remover hasta que espese y retirar antes que hierva. Añadir la crema encima los muffins de limón y ¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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