Gofres de manzana y avena crujientes
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Waffle croccanti di mele e farina d'avena

3

(3)

15 min

0 kcal

ainho_abete

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Preparación de la receta

1

Sbucciare e tagliare la mela a pezzetti. Passare al microonde in una ciotola per 2 minuti per arrostire.

2

In un frullatore, mescolare la mela cotta con l'uovo, i fiocchi d'avena e il cucchiaino di pasta di datteri. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungere il composto allo stampo per waffle in silicone (se ne avete uno, potete usare una piastra per waffle). Mettere nel microonde per 3 minuti.

4

Trascorso questo tempo, sformiamo i nostri waffle e, per dargli un tocco croccante e renderli morbidi all'interno, li mettiamo nell'airfryer per 5 minuti.

5

Una volta croccanti, toglierli dagli stampi e ricoprirli con un filo di cioccolato fuso (in precedenza mettere il cioccolato con l'olio di cocco a intervalli di 30 secondi nel microonde), qualche pezzo di fragola e qualche mirtillo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tagliare la mela a pezzetti. Passare al microonde in una ciotola per 2 minuti per arrostire.

2

In un frullatore, mescolare la mela cotta con l'uovo, i fiocchi d'avena e il cucchiaino di pasta di datteri. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungere il composto allo stampo per waffle in silicone (se ne avete uno, potete usare una piastra per waffle). Mettere nel microonde per 3 minuti.

4

Trascorso questo tempo, sformiamo i nostri waffle e, per dargli un tocco croccante e renderli morbidi all'interno, li mettiamo nell'airfryer per 5 minuti.

5

Una volta croccanti, toglierli dagli stampi e ricoprirli con un filo di cioccolato fuso (in precedenza mettere il cioccolato con l'olio di cocco a intervalli di 30 secondi nel microonde), qualche pezzo di fragola e qualche mirtillo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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