

5
Fagioli al forno (a modo mio)
3
(6)
272 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo i fagioli per almeno 8 ore (questa operazione può essere omessa se si usano fagioli in scatola, basta lavarli bene; vedere le note alla fine per gli adattamenti della ricetta con fagioli precotti).
2
In una pentola a cottura lenta, mescolare tutti gli ingredienti e programmare per 4 ore ad alta velocità. Aggiungere il sale e lo stufato è pronto.
3
*Se si utilizzano fagioli in scatola, lavarli bene e omettere il bicchiere d'acqua. Lasciare cuocere per 1 ora a fuoco alto nella slow cooker e un'altra ora con il coperchio spento a fuoco alto. ** Se non si dispone di una slow cooker, utilizzare fagioli in scatola o precotti, omettendo semplicemente l'acqua e facendo saltare il tutto in padella per qualche minuto. Il risultato dovrebbe essere lo stesso.
4
Io li servo con pane d'avena fatto in casa tostato e broccoli a parte, ma ci sono molte opzioni. Se non li avete mai mangiati, il sapore è simile a quello dei fagioli con ketchup, ma più gustoso di quanto sembri.
5
*** L'aceto di Modena può essere sostituito da 1/2 cucchiaino di melassa, ma non sarebbe altrettanto genuino e, se lo si omette, perde il sapore caratteristico che ha l'originale grazie allo zucchero di canna.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pomodoro schiacciato
250 gramos (aprox. 1 lata)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Fagiolo bianco
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Incolla la data
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cipolla in polvere
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aceto balsamico di mele
3 gramos

Sale iodato
2 gramos

Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika rossa di la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pomodoro schiacciato
250 gramos (aprox. 1 lata)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Fagiolo bianco
160 gramos (aprox. 1 vaso)

Incolla la data
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cipolla in polvere
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)

Aceto balsamico di mele
3 gramos

Sale iodato
2 gramos

Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika rossa di la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mettere in ammollo i fagioli per almeno 8 ore (questa operazione può essere omessa se si usano fagioli in scatola, basta lavarli bene; vedere le note alla fine per gli adattamenti della ricetta con fagioli precotti).
2
In una pentola a cottura lenta, mescolare tutti gli ingredienti e programmare per 4 ore ad alta velocità. Aggiungere il sale e lo stufato è pronto.
3
*Se si utilizzano fagioli in scatola, lavarli bene e omettere il bicchiere d'acqua. Lasciare cuocere per 1 ora a fuoco alto nella slow cooker e un'altra ora con il coperchio spento a fuoco alto. ** Se non si dispone di una slow cooker, utilizzare fagioli in scatola o precotti, omettendo semplicemente l'acqua e facendo saltare il tutto in padella per qualche minuto. Il risultato dovrebbe essere lo stesso.
4
Io li servo con pane d'avena fatto in casa tostato e broccoli a parte, ma ci sono molte opzioni. Se non li avete mai mangiati, il sapore è simile a quello dei fagioli con ketchup, ma più gustoso di quanto sembri.
5
*** L'aceto di Modena può essere sostituito da 1/2 cucchiaino di melassa, ma non sarebbe altrettanto genuino e, se lo si omette, perde il sapore caratteristico che ha l'originale grazie allo zucchero di canna.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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