55
Brownie proteico in 1 minuto 🍫⏱
5
(58)
3 min
0 kcal
emparfelixtur
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo e versare tutti gli ingredienti in una ciotola adatta al microonde e mescolare bene.
2
Mettere l'oncia di cioccolato al centro dell'impasto.
3
Passare al microonde alla massima potenza per 1'.
4
Se è ancora "liquido", metterlo nel microonde a intervalli di 8-10" e controllare finché non è compatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine di soia in polvere
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Incolla la data
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine di soia in polvere
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Incolla la data
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Sbattere l'uovo e versare tutti gli ingredienti in una ciotola adatta al microonde e mescolare bene.
2
Mettere l'oncia di cioccolato al centro dell'impasto.
3
Passare al microonde alla massima potenza per 1'.
4
Se è ancora "liquido", metterlo nel microonde a intervalli di 8-10" e controllare finché non è compatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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