22
Crumble di mele
5
(26)
0 kcal
MerMH
Preparación de la receta
1
Far bollire la mela sbucciata e tagliata a pezzetti con metà della cannella, metà della pasta di datteri e la scorza di limone.
2
Mescolare l'avena, la farina, la pasta di datteri rimanente e le noci fino a ottenere una pasta abbastanza asciutta. Se è troppo umida, non sarà croccante. Aggiungere il resto della cannella.
3
Mettere la mela cotta in una teglia e versarvi sopra il crumble.
4
Infornare per mezz'ora a 180° o finché la farina d'avena non sarà croccante.
5
Servire con uno yogurt a scelta e gustare! ❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela verde
1050 gramos (aprox. 7 unidades)
Incolla la data
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Noccioline
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cannella in polvere
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela verde
1050 gramos (aprox. 7 unidades)
Incolla la data
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Noccioline
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cannella in polvere
30 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Far bollire la mela sbucciata e tagliata a pezzetti con metà della cannella, metà della pasta di datteri e la scorza di limone.
2
Mescolare l'avena, la farina, la pasta di datteri rimanente e le noci fino a ottenere una pasta abbastanza asciutta. Se è troppo umida, non sarà croccante. Aggiungere il resto della cannella.
3
Mettere la mela cotta in una teglia e versarvi sopra il crumble.
4
Infornare per mezz'ora a 180° o finché la farina d'avena non sarà croccante.
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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