

31
Granola al cacao e nocciole
5
(34)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare 2 manciate di nocciole e i grammi di cioccolato nella misura desiderata e mettere da parte.
2
Scaldare l'olio di cocco in una casseruola a fuoco basso fino a farlo sciogliere.
3
Per preparare la crema di nocciole, macinare l'altra manciata di nocciole in un potente robot da cucina alla massima potenza e, quando sono praticamente in polvere, aggiungere 3 o 4 cucchiaini di olio di cocco fuso per legare un po'.
4
Aggiungere all'olio rimanente nella casseruola il cacao in polvere, la pasta di datteri, la cannella, l'essenza di vaniglia e 3 cucchiaini della crema di nocciole precedentemente preparata. (Giocare con la pasta di datteri per ottenere più o meno dolcezza a seconda dei gusti. Si può anche usare il miele, ma noi stiamo già aggiungendo zucchero libero alla ricetta).
5
In una ciotola, aggiungere il composto precedente ai fiocchi d'avena e mescolare bene fino ad ottenere un rivestimento uniforme.
6
Stendere il composto sulla teglia ricoperta di carta da forno e cuocere in forno per 15 minuti, precedentemente riscaldato a 180°, mescolando di tanto in tanto.
7
Infine, lasciate raffreddare sulla carta da forno, fuori dalla teglia, e poi aggiungete le nocciole e il cioccolato tritato. Se volete che il cioccolato si sciolga con i fiocchi d'avena, aggiungetelo quando il composto è ancora caldo, altrimenti aspettate che si raffreddi prima di aggiungerlo.
8
Quando è completamente freddo, conservare in un contenitore ermetico e gustare.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fiocchi d'avena
100 gramos

Nocciole tostate non salate
90 gramos (aprox. 3 puñados)

Olio di cocco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Incolla la data
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
2 gramos (aprox. ½ raciones)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fiocchi d'avena
100 gramos

Nocciole tostate non salate
90 gramos (aprox. 3 puñados)

Olio di cocco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Incolla la data
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
2 gramos (aprox. ½ raciones)
1
Tritare 2 manciate di nocciole e i grammi di cioccolato nella misura desiderata e mettere da parte.
2
Scaldare l'olio di cocco in una casseruola a fuoco basso fino a farlo sciogliere.
3
Per preparare la crema di nocciole, macinare l'altra manciata di nocciole in un potente robot da cucina alla massima potenza e, quando sono praticamente in polvere, aggiungere 3 o 4 cucchiaini di olio di cocco fuso per legare un po'.
4
Aggiungere all'olio rimanente nella casseruola il cacao in polvere, la pasta di datteri, la cannella, l'essenza di vaniglia e 3 cucchiaini della crema di nocciole precedentemente preparata. (Giocare con la pasta di datteri per ottenere più o meno dolcezza a seconda dei gusti. Si può anche usare il miele, ma noi stiamo già aggiungendo zucchero libero alla ricetta).
5
In una ciotola, aggiungere il composto precedente ai fiocchi d'avena e mescolare bene fino ad ottenere un rivestimento uniforme.
6
Stendere il composto sulla teglia ricoperta di carta da forno e cuocere in forno per 15 minuti, precedentemente riscaldato a 180°, mescolando di tanto in tanto.
7
Infine, lasciate raffreddare sulla carta da forno, fuori dalla teglia, e poi aggiungete le nocciole e il cioccolato tritato. Se volete che il cioccolato si sciolga con i fiocchi d'avena, aggiungetelo quando il composto è ancora caldo, altrimenti aspettate che si raffreddi prima di aggiungerlo.
8
Quando è completamente freddo, conservare in un contenitore ermetico e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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