

539
🔥 CIAMBELLE ALLO YOGURT🔥.
5
(561)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°C. Preparare tutti gli ingredienti e le loro quantità, separando gli ingredienti secchi da quelli umidi. Se non avete la pasta di datteri, preparatela schiacciando una manciata di datteri (circa 60 g) e una spruzzata di acqua o di olio di cocco.
2
Mescolare lo yogurt (a scelta), le uova, l'EVOO, la pasta di datteri e la buccia di limone grattugiata. Aggiungere quindi gli ingredienti secchi: farina di farro, mandorle macinate, cannella e lievito in polvere. Mescolare molto bene.
3
Versare il contenuto negli stampi. Cuocere per 15 minuti e lasciare riposare in forno per 10 minuti. Togliere dallo stampo e decorare a piacere. Ho sciolto a bagnomaria 50 g di cioccolato all'85% e ho ricoperto le ciambelle una volta raffreddate. Per finire, una spolverata di pistacchi tritati.
4
⚠️CANTIDAD PER 10 DONUTS⚠️ -Suggerimento: è possibile sostituire le mandorle macinate con altra farina. -Suggerimento: potete scegliere la farina che preferite. -Suggerimento: ungere leggermente gli stampi per ciambelle. 3 cucchiai di impasto per ogni ciambella. - Suggerimento: lasciar raffreddare leggermente prima di sformare. -Suggerimento: potete usare la glassa e i condimenti che preferite. Potete anche riempirle con burro di arachidi, cacao, ecc.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Farina integrale di farro
140 gramos

Yogurt proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Incolla la data
100 gramos

Mandorle macinate
50 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

lievito in polvere
10 gramos

Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Farina integrale di farro
140 gramos

Yogurt proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Incolla la data
100 gramos

Mandorle macinate
50 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

lievito in polvere
10 gramos

Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 180°C. Preparare tutti gli ingredienti e le loro quantità, separando gli ingredienti secchi da quelli umidi. Se non avete la pasta di datteri, preparatela schiacciando una manciata di datteri (circa 60 g) e una spruzzata di acqua o di olio di cocco.
2
Mescolare lo yogurt (a scelta), le uova, l'EVOO, la pasta di datteri e la buccia di limone grattugiata. Aggiungere quindi gli ingredienti secchi: farina di farro, mandorle macinate, cannella e lievito in polvere. Mescolare molto bene.
3
Versare il contenuto negli stampi. Cuocere per 15 minuti e lasciare riposare in forno per 10 minuti. Togliere dallo stampo e decorare a piacere. Ho sciolto a bagnomaria 50 g di cioccolato all'85% e ho ricoperto le ciambelle una volta raffreddate. Per finire, una spolverata di pistacchi tritati.
4
⚠️CANTIDAD PER 10 DONUTS⚠️ -Suggerimento: è possibile sostituire le mandorle macinate con altra farina. -Suggerimento: potete scegliere la farina che preferite. -Suggerimento: ungere leggermente gli stampi per ciambelle. 3 cucchiai di impasto per ogni ciambella. - Suggerimento: lasciar raffreddare leggermente prima di sformare. -Suggerimento: potete usare la glassa e i condimenti che preferite. Potete anche riempirle con burro di arachidi, cacao, ecc.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...