

1
Torta di carote alla granola light
3
(2)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno e portarlo a 170 gradi (ogni forno funziona in modo diverso, potrebbero essere necessari 10 gradi in più o in meno a seconda del forno).
2
Grattugiare finemente la carota e la buccia di mandarino. D'altra parte, mescolare l'olio e la pasta di datteri con la farina d'avena fino a quando non sono ben integrati.
3
Aggiungere il resto degli ingredienti, tranne il cioccolato. Mescolare molto, molto bene.
4
Mettere il tutto su una teglia con carta da forno o, meglio, su una base di silicone riutilizzabile. Schiacciare bene il composto con una paletta.
5
Mettete in forno a 170 e controllate dopo 10 minuti come sta andando. Quando vedete che i bordi iniziano a dorarsi, mescolate il composto con la paletta e rimettetelo in forno per renderlo più croccante.
6
Controllate ogni 3-5 minuti finché non vedete che tutto è "dorato".
7
Tagliare il cioccolato a pezzetti con un coltello. Spalmare e mescolare per gustare il cioccolato in ogni cucchiaiata 😍🥰.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Fiocchi d'avena
400 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Incolla la data
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Cioccolato 85
40 gramos

Noci del Brasile
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio di cocco
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mandarino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Fiocchi d'avena
400 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Incolla la data
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Cioccolato 85
40 gramos

Noci del Brasile
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio di cocco
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mandarino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno e portarlo a 170 gradi (ogni forno funziona in modo diverso, potrebbero essere necessari 10 gradi in più o in meno a seconda del forno).
2
Grattugiare finemente la carota e la buccia di mandarino. D'altra parte, mescolare l'olio e la pasta di datteri con la farina d'avena fino a quando non sono ben integrati.
3
Aggiungere il resto degli ingredienti, tranne il cioccolato. Mescolare molto, molto bene.
4
Mettere il tutto su una teglia con carta da forno o, meglio, su una base di silicone riutilizzabile. Schiacciare bene il composto con una paletta.
5
Mettete in forno a 170 e controllate dopo 10 minuti come sta andando. Quando vedete che i bordi iniziano a dorarsi, mescolate il composto con la paletta e rimettetelo in forno per renderlo più croccante.
6
Controllate ogni 3-5 minuti finché non vedete che tutto è "dorato".
7
Tagliare il cioccolato a pezzetti con un coltello. Spalmare e mescolare per gustare il cioccolato in ogni cucchiaiata 😍🥰.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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