

12
Composta di mele e cotogne
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scaldare l'acqua in una casseruola, insieme alla cannella, ai chiodi di garofano e alla pasta di datteri.
2
Lavare e sbucciare le mele cotogne e le mele. (Io ho usato la renetta, ma si può usare qualsiasi varietà). Conservare i semi di entrambi i frutti e metterli in un colino per infusione.
3
Tagliare a quadretti regolari.
4
Cospargere la frutta con il succo di mezzo limone per evitare l'ossidazione.
5
Quando l'acqua è quasi in ebollizione, aggiungete la mela cotogna e l'infusore (con i semi del frutto) e fate sobbollire dolcemente per 10-15 minuti o finché non vedrete che la mela cotogna si è ammorbidita.
6
Al termine di questo tempo, aggiungere la mela e cuocere per altri 5-10 minuti.
7
Quando tutto è cotto, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.
8
È meglio lasciarlo riposare tutta la notte, per permettere ai sapori di depositarsi.
9
Può essere mangiato a pezzi. Oppure può essere schiacciata per ottenere una marmellata o una salsa (ideale con formaggio, foie o carne).
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mela cotogna
600 gramos (aprox. 2 unidades)

Mela verde
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Incolla la data
60 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Bastoncini di cannella
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Chiodi di garofano interi
1 gramo (aprox. 4 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mela cotogna
600 gramos (aprox. 2 unidades)

Mela verde
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Acqua di rubinetto
300 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Incolla la data
60 gramos

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Bastoncini di cannella
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Chiodi di garofano interi
1 gramo (aprox. 4 unidades)
1
Scaldare l'acqua in una casseruola, insieme alla cannella, ai chiodi di garofano e alla pasta di datteri.
2
Lavare e sbucciare le mele cotogne e le mele. (Io ho usato la renetta, ma si può usare qualsiasi varietà). Conservare i semi di entrambi i frutti e metterli in un colino per infusione.
3
Tagliare a quadretti regolari.
4
Cospargere la frutta con il succo di mezzo limone per evitare l'ossidazione.
5
Quando l'acqua è quasi in ebollizione, aggiungete la mela cotogna e l'infusore (con i semi del frutto) e fate sobbollire dolcemente per 10-15 minuti o finché non vedrete che la mela cotogna si è ammorbidita.
6
Al termine di questo tempo, aggiungere la mela e cuocere per altri 5-10 minuti.
7
Quando tutto è cotto, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.
8
È meglio lasciarlo riposare tutta la notte, per permettere ai sapori di depositarsi.
9
Può essere mangiato a pezzi. Oppure può essere schiacciata per ottenere una marmellata o una salsa (ideale con formaggio, foie o carne).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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