

24
Muffin vegani: 3 gusti! 💛🤎💜
3
(25)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per la pastella: Mescolare 1 tazza di bevanda di riso (200 ml) e 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele. Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere olio di cocco fuso (80 ml) e 100 g di pasta di datteri. Mescolare fino a sciogliere la panela.
2
Mescolare 250 g di farina integrale, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e un pizzico di sale. Aggiungere il composto liquido del punto 1 e mescolare bene. Dividere l'impasto in 3 parti uguali e preriscaldare il forno a 180°C.
3
Muffin al cioccolato e noci 🖤 Aggiungere 2 cucchiai di cacao in polvere e 5 noci tritate all'impasto.
4
Muffin ai mirtilli 💜 Aggiungere 50 g di mirtilli freschi all'impasto. (Facoltativo: 1 pizzico di lavanda essiccata).
5
Muffin al limone e cannella 💛 Aggiungere all'impasto 1/2 limone grattugiato e 1 cucchiaino di cannella in polvere.
6
Disporre la pastella negli stampi per muffin e cuocere per 15-20 minuti a 180°C. Sfornare e aggiungere il cioccolato fondente tritato sopra i muffin al cioccolato e lasciare riposare per 10 minuti.
7
Crema al limone 🍋 Mescolare 1 tazza di bevanda di riso, 70 g di pasta di datteri, il succo di 3 limoni, la scorza dei 3 limoni, 3 cucchiai di farina di mais e un pizzico di curcuma. Scaldare e mescolare fino a quando non si addensa e togliere prima dell'ebollizione. Aggiungere la crema sopra i muffin al limone e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di riso
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Limone
360 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
250 gramos

Incolla la data
170 gramos

Olio di cocco
80 gramos

Mirtillo
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Noccioline
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Farina di mais
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di riso
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Limone
360 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
250 gramos

Incolla la data
170 gramos

Olio di cocco
80 gramos

Mirtillo
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Noccioline
25 gramos (aprox. 5 unidades)

Farina di mais
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonato di sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per la pastella: Mescolare 1 tazza di bevanda di riso (200 ml) e 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele. Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere olio di cocco fuso (80 ml) e 100 g di pasta di datteri. Mescolare fino a sciogliere la panela.
2
Mescolare 250 g di farina integrale, 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e un pizzico di sale. Aggiungere il composto liquido del punto 1 e mescolare bene. Dividere l'impasto in 3 parti uguali e preriscaldare il forno a 180°C.
3
Muffin al cioccolato e noci 🖤 Aggiungere 2 cucchiai di cacao in polvere e 5 noci tritate all'impasto.
4
Muffin ai mirtilli 💜 Aggiungere 50 g di mirtilli freschi all'impasto. (Facoltativo: 1 pizzico di lavanda essiccata).
5
Muffin al limone e cannella 💛 Aggiungere all'impasto 1/2 limone grattugiato e 1 cucchiaino di cannella in polvere.
6
Disporre la pastella negli stampi per muffin e cuocere per 15-20 minuti a 180°C. Sfornare e aggiungere il cioccolato fondente tritato sopra i muffin al cioccolato e lasciare riposare per 10 minuti.
7
Crema al limone 🍋 Mescolare 1 tazza di bevanda di riso, 70 g di pasta di datteri, il succo di 3 limoni, la scorza dei 3 limoni, 3 cucchiai di farina di mais e un pizzico di curcuma. Scaldare e mescolare fino a quando non si addensa e togliere prima dell'ebollizione. Aggiungere la crema sopra i muffin al limone e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...