Café extraforte

Aliments protecteurs

Le café est riche en composés antioxydants et anti-inflammatoires. Une consommation modérée est associée à une réduction du risque de certaines maladies telles que certains cancers, le diabète et les maladies neurodégénératives. En outre, la consommation de caféine améliore les performances sportives. Il est recommandé d'espacer la consommation de café au moins 6 heures avant le coucher.