4
Poireaux à la vinaigrette au poivre
5
(6)
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Ouvrir et égoutter le bocal de poireaux. Placer les poireaux sur l'assiette et ouvrir au milieu.
2
Couper les poivrons en brunoise. Versez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un bocal. Ajoutez les poivrons coupés en dés dans le bocal et remuez.
3
Remplir les poireaux avec la vinaigrette au poivre.
4
Ajouter la boîte de thon et le Physalis.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
100 gramos
Thon albacore, naturel
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
100 gramos
Thon albacore, naturel
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de vin blanc
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ouvrir et égoutter le bocal de poireaux. Placer les poireaux sur l'assiette et ouvrir au milieu.
2
Couper les poivrons en brunoise. Versez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un bocal. Ajoutez les poivrons coupés en dés dans le bocal et remuez.
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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