

16
Poulet à la sauce aux champignons
3
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poulet en filets, assaisonner et saisir la poêle avec 5 ml d'huile chaude. Une fois la cuisson terminée, retirez les filets et mettez-les de côté.
2
Dans la même poêle, ajouter la moitié des champignons émincés et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
3
Dans la même poêle, ajouter 5 ml d'huile et ajouter l'oignon haché et l'autre moitié des champignons coupés en tranches, ajouter le sel et le persil, lorsque le tout a un peu bruni, ajouter la farine et remuer.
4
Ajouter la boisson d'avoine et, lorsque l'ébullition est atteinte, retirer la boisson et mixer le tout.
5
Remettre la sauce dans la poêle et ajouter le poulet et les champignons. Une fois que tout est chaud, c'est prêt à servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
100 gramos

Boisson à l'avoine
75 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Champignon
100 gramos

Boisson à l'avoine
75 gramos (aprox. 1 vaso)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Flocons d'avoine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le poulet en filets, assaisonner et saisir la poêle avec 5 ml d'huile chaude. Une fois la cuisson terminée, retirez les filets et mettez-les de côté.
2
Dans la même poêle, ajouter la moitié des champignons émincés et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
3
Dans la même poêle, ajouter 5 ml d'huile et ajouter l'oignon haché et l'autre moitié des champignons coupés en tranches, ajouter le sel et le persil, lorsque le tout a un peu bruni, ajouter la farine et remuer.
4
Ajouter la boisson d'avoine et, lorsque l'ébullition est atteinte, retirer la boisson et mixer le tout.
5
Remettre la sauce dans la poêle et ajouter le poulet et les champignons. Une fois que tout est chaud, c'est prêt à servir.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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