Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos)
whatsapp

142

whatsapp

142

Donuts sains au Nutella dans le micro (3 minutes)

5

(152)

0 kcal

AnaaaaRF

AnaaaaRF

Preparación de la receta

1

Préparer tous les ingrédients. Ecraser la banane mûre à la fourchette. Mélangez-la avec le yaourt et la crème cacao-noisette (mieux vaut la fouetter).

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 0

2

Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine, la levure chimique et le cacao en poudre. Mélanger les deux mélanges et lorsqu'ils sont bien combinés, verser la pâte dans les moules à beignets.

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 1

3

Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes (j'en ai eu besoin de 3) et vérifier à l'aide d'un cure-dent qu'ils sont bien cuits. Si nécessaire, poursuivre la cuisson par lots de 30 secondes. Démouler immédiatement et laisser refroidir avant de préparer l'enrobage au chocolat.

4

Faire fondre le chocolat au micro-ondes par lots de 30 secondes. Une fois fondu, ajouter une cuillère à café d'huile de coco pour plus de brillance.

5

Tremper les beignets froids dans le glaçage au chocolat. Laissez le chocolat se solidifier et conservez-les ensuite au froid. Vous pouvez les congeler si vous le souhaitez. Bonne dégustation !

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Préparer tous les ingrédients. Ecraser la banane mûre à la fourchette. Mélangez-la avec le yaourt et la crème cacao-noisette (mieux vaut la fouetter).

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 0

2

Dans un autre bol, mélanger la farine d'avoine, la levure chimique et le cacao en poudre. Mélanger les deux mélanges et lorsqu'ils sont bien combinés, verser la pâte dans les moules à beignets.

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 1

3

Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes (j'en ai eu besoin de 3) et vérifier à l'aide d'un cure-dent qu'ils sont bien cuits. Si nécessaire, poursuivre la cuisson par lots de 30 secondes. Démouler immédiatement et laisser refroidir avant de préparer l'enrobage au chocolat.

4

Faire fondre le chocolat au micro-ondes par lots de 30 secondes. Une fois fondu, ajouter une cuillère à café d'huile de coco pour plus de brillance.

5

Tremper les beignets froids dans le glaçage au chocolat. Laissez le chocolat se solidifier et conservez-les ensuite au froid. Vous pouvez les congeler si vous le souhaitez. Bonne dégustation !

Donuts saludables de Nutella al micro (3 minutos) Paso 4

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Utilisation occasionnelle

Collation

Rapide

Desserts

Petit déjeuner

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift