58
Mug Cake au micro-ondes 🧁
4.3
(63)
5 min
0 kcal
paulabs95
Preparación de la receta
1
Écraser une banane mûre avec une fourchette.
2
Mélanger la banane, un œuf, une cuillère à soupe rase de cacao pur dégraissé, une demi-cuillère à café de levure chimique Royal dans un mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une masse liquide.
3
Verser le mélange dans une tasse à café typique pour le petit-déjeuner. Ajoutez une once de chocolat noir à 85 % en morceaux à l'intérieur de la pâte.
4
Mettez-le au micro-ondes pendant 2 minutes. Elle montera en haut et redescendra ensuite. Sortez-le de la tasse et dégustez-le !
ingrédients
Steps
calories
1
Écraser une banane mûre avec une fourchette.
2
Mélanger la banane, un œuf, une cuillère à soupe rase de cacao pur dégraissé, une demi-cuillère à café de levure chimique Royal dans un mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une masse liquide.
3
Verser le mélange dans une tasse à café typique pour le petit-déjeuner. Ajoutez une once de chocolat noir à 85 % en morceaux à l'intérieur de la pâte.
4
Mettez-le au micro-ondes pendant 2 minutes. Elle montera en haut et redescendra ensuite. Sortez-le de la tasse et dégustez-le !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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