42
Poke bowl
3
(49)
0 kcal
juan_antequera
Preparación de la receta
1
Préparez le bol avec ce que vous aimez, une base de glucides, ajoutez des protéines, des légumes et des graines. Voici quelques idées : Glucides : Riz brun, pomme de terre, patate douce/boniato, quinoa, couscous. Protéines : œuf, poisson ou viande Légumes : n'importe lesquels Légumineuses : pois chiches, edamame Fruits : baies, ananas, mangue Graines de chia, épices...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
100 gramos
Riz brun
100 gramos
Edamame
100 gramos
Poignée
100 gramos
Saumon
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
100 gramos
Riz brun
100 gramos
Edamame
100 gramos
Poignée
100 gramos
Saumon
100 gramos
1
Préparez le bol avec ce que vous aimez, une base de glucides, ajoutez des protéines, des légumes et des graines. Voici quelques idées : Glucides : Riz brun, pomme de terre, patate douce/boniato, quinoa, couscous. Protéines : œuf, poisson ou viande Légumes : n'importe lesquels Légumineuses : pois chiches, edamame Fruits : baies, ananas, mangue Graines de chia, épices...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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