

5
Tajine de poulet au citron et aux olives
5
(7)
125 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparer les citrons en saumure au moins un mois à l'avance.
2
Dans un tajine ou une bonne cocotte avec couvercle (pour faire mijoter), faire revenir les morceaux de poulet dans l'huile d'olive. Réserver.
3
Pocher l'oignon dans l'huile d'olive obtenue en faisant revenir le poulet. Pendant que l'oignon frit, préparer une pâte avec les amandes, l'ail, le gingembre, la coriandre (fraîche ou en graines) et la pulpe d'un citron en saumure. Ajouter la pâte et le curcuma à la cocotte et faire sauter.
4
Ajouter les olives, le poulet et le bouillon. Porter à ébullition, réduire le feu pour laisser mijoter et couvrir. Laisser cuire pendant une heure.
5
Couper le zeste de citron en lanières, l'ajouter au ragoût et laisser reposer pendant au moins 5 minutes avant de servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisses de poulet
800 gramos

Bouillon de poulet
500 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olives vertes
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Coriandre
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Gingembre
10 gramos

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisses de poulet
800 gramos

Bouillon de poulet
500 gramos

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olives vertes
100 gramos

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Coriandre
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Gingembre
10 gramos

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Préparer les citrons en saumure au moins un mois à l'avance.
2
Dans un tajine ou une bonne cocotte avec couvercle (pour faire mijoter), faire revenir les morceaux de poulet dans l'huile d'olive. Réserver.
3
Pocher l'oignon dans l'huile d'olive obtenue en faisant revenir le poulet. Pendant que l'oignon frit, préparer une pâte avec les amandes, l'ail, le gingembre, la coriandre (fraîche ou en graines) et la pulpe d'un citron en saumure. Ajouter la pâte et le curcuma à la cocotte et faire sauter.
4
Ajouter les olives, le poulet et le bouillon. Porter à ébullition, réduire le feu pour laisser mijoter et couvrir. Laisser cuire pendant une heure.
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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