

12
Poivrons au four avec œuf et jambon
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper en deux 3 poivrons verts et un demi-poivron rouge (chaque personne peut en ajouter autant qu'elle le souhaite), les mettre au four préchauffé à 180° avec un peu d'huile d'olive et du sel pendant environ 35 minutes.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir 2 œufs grillés et un demi-oignon.
3
Servir le tout sur une assiette et ajouter quelques tranches de jambon Serrano. A consommer avec modération !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poivre vert
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jambon serrano
49 gramos (aprox. 4 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Poivre vert
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Jambon serrano
49 gramos (aprox. 4 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper en deux 3 poivrons verts et un demi-poivron rouge (chaque personne peut en ajouter autant qu'elle le souhaite), les mettre au four préchauffé à 180° avec un peu d'huile d'olive et du sel pendant environ 35 minutes.
2
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir 2 œufs grillés et un demi-oignon.
3
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protéines
protéines
graisses
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sel
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