Crema de calabacín y coliflor (versión thermomix)
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Crème de courgettes et de chou-fleur (version thermomix)

3

(17)

110 min

0 kcal

HelviaWira

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Preparación de la receta

1

Épluchez le porto et versez-le dans le verre. Utiliser la touche "chop". Broyer avec de l'huile d'olive pendant 10 minutes, vitesse de la cuillère, 120 °C.

2

Hacher la courgette et la couper en morceaux. Ajouter la courgette et le chou-fleur dans le verre. Ajouter le lait et le bouillon et faire cuire pendant 40 minutes, à la vitesse d'une cuillère, à 100 °C.

3

Lorsque tout est terminé, hachez pendant 2 à 3 minutes à la vitesse 9.

4

Pour le réaliser sans thermomix, faire revenir le poireau dans une poêle. Faire cuire la courgette et le chou-fleur dans une casserole. Passer le tout au mixeur. Et le tour est joué.

ingrédients

Steps

calories

1

Épluchez le porto et versez-le dans le verre. Utiliser la touche "chop". Broyer avec de l'huile d'olive pendant 10 minutes, vitesse de la cuillère, 120 °C.

2

Hacher la courgette et la couper en morceaux. Ajouter la courgette et le chou-fleur dans le verre. Ajouter le lait et le bouillon et faire cuire pendant 40 minutes, à la vitesse d'une cuillère, à 100 °C.

3

Lorsque tout est terminé, hachez pendant 2 à 3 minutes à la vitesse 9.

4

Pour le réaliser sans thermomix, faire revenir le poireau dans une poêle. Faire cuire la courgette et le chou-fleur dans une casserole. Passer le tout au mixeur. Et le tour est joué.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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