11
Durum de falafel
3
(12)
15 min
685 kcal
raquelgiganta91
Preparación de la receta
1
Metemos al horno con calor arriba y abajo a 180º con aire o 200º sin aire durante unos 10 minutos las bolitas de falafel, 4 para cada durum en mi caso. Dar la vuelta a mitad de cocción y comprobar que no se quemen. En mi caso son caseras (hago bastante cantidad y las congelo). También podéis buscar un buen procesado.
2
Mientras se hacen las bolitas preparar la salsa de kebab blanca realfood. Yo saqué la receta de la misma app.
3
En lo que se hacen los falafel, coger las tortillas integrales y preparar el durum. Lechuga, tomate, cebolla y salsa.
4
Una vez hechos los falafel, aplastarlos con una cuchara y ponerlos encima de las verduras. Añadir un poco más de salsa y cerrar.
ingrédients
Steps
calories
1
Metemos al horno con calor arriba y abajo a 180º con aire o 200º sin aire durante unos 10 minutos las bolitas de falafel, 4 para cada durum en mi caso. Dar la vuelta a mitad de cocción y comprobar que no se quemen. En mi caso son caseras (hago bastante cantidad y las congelo). También podéis buscar un buen procesado.
2
Mientras se hacen las bolitas preparar la salsa de kebab blanca realfood. Yo saqué la receta de la misma app.
3
En lo que se hacen los falafel, coger las tortillas integrales y preparar el durum. Lechuga, tomate, cebolla y salsa.
4
Una vez hechos los falafel, aplastarlos con una cuchara y ponerlos encima de las verduras. Añadir un poco más de salsa y cerrar.
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Par 100g
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