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SPAGHETTI DE COURGETTES AU PESTO DE PISTACHES 🥰
5
(23)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les courgettes en spirale (j'ai utilisé une sorte d'aiguisoir que j'ai commandé sur internet, mais vous pouvez le faire avec un éplucheur).
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter 4 ails pelés et coupés en deux pour que l'huile prenne un peu de saveur.
3
Ajouter les crevettes et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites avec le paprika doux et piquant et un peu de sel.
4
Ajouter les courgettes coupées en spirales et laisser sur feu moyen pendant un moment. Remuer et, si nécessaire, couvrir pendant quelques minutes avec un couvercle.
5
Pendant ce temps, mettre les pistaches décortiquées dans un robot et les écraser. Ajoutez ensuite l'huile, l'autre ail, le basilic, le fromage et une pincée de sel et mixez à nouveau.
6
Une fois la courgette cuite, ajouter la sauce pesto et mélanger.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Courgette
900 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Fromage parmesan
100 gramos

Crevettes surgelées décortiquées
50 gramos

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Basilic
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Courgette
900 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
120 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Fromage parmesan
100 gramos

Crevettes surgelées décortiquées
50 gramos

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Basilic
6 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika épicé
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les courgettes en spirale (j'ai utilisé une sorte d'aiguisoir que j'ai commandé sur internet, mais vous pouvez le faire avec un éplucheur).
2
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter 4 ails pelés et coupés en deux pour que l'huile prenne un peu de saveur.
3
Ajouter les crevettes et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites avec le paprika doux et piquant et un peu de sel.
4
Ajouter les courgettes coupées en spirales et laisser sur feu moyen pendant un moment. Remuer et, si nécessaire, couvrir pendant quelques minutes avec un couvercle.
5
Pendant ce temps, mettre les pistaches décortiquées dans un robot et les écraser. Ajoutez ensuite l'huile, l'autre ail, le basilic, le fromage et une pincée de sel et mixez à nouveau.
6
Une fois la courgette cuite, ajouter la sauce pesto et mélanger.
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graisses
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sel
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