27
Chips de chou frisé
5
(30)
12 min
0 kcal
pilukina83
Preparación de la receta
1
Couper le chou frisé en petits morceaux.
2
Étendre l'huile d'olive sur les mains
3
Bien imprégner les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive.
4
Ajouter les épices et mélanger
5
Micro-ondes pendant 10 minutes, par intervalles de 2 minutes, en remuant.
6
Retirer lorsque le produit est croustillant
7
ENJOY 🤪
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le chou frisé en petits morceaux.
2
Étendre l'huile d'olive sur les mains
3
Bien imprégner les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive.
4
Ajouter les épices et mélanger
5
Micro-ondes pendant 10 minutes, par intervalles de 2 minutes, en remuant.
6
Retirer lorsque le produit est croustillant
7
ENJOY 🤪
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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