15
Tartare de thon
5
(17)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Couper le thon en dés et l'oignon en petits morceaux.
2
Ajouter deux cuillères à soupe de sansa de soja, une cuillère à soupe d'huile d'olive et un filet de jus de citron. Laisser reposer pendant environ 15 minutes.
3
Couper l'avocat en cubes.
4
Placer l'avocat sur la base et le thon mariné sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le thon en dés et l'oignon en petits morceaux.
2
Ajouter deux cuillères à soupe de sansa de soja, une cuillère à soupe d'huile d'olive et un filet de jus de citron. Laisser reposer pendant environ 15 minutes.
3
Couper l'avocat en cubes.
4
Placer l'avocat sur la base et le thon mariné sur le dessus.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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