14
Poulet à la tomate et à l'oignon caramélisé🍗🍅🧅
3
(15)
15 min
0 kcal
mariaprieto36
Preparación de la receta
1
Placez d'abord les tomates cerises coupées en deux dans la poêle à frire avec l'oignon. Coupez l'oignon en julienne. Recommandation : achetez l'oignon caramélisé directement au supermarché ou caramélisez-le si vous le préférez, car cela lui donne une touche particulière.
2
Une fois l'oignon doré et les tomates pochées, ajouter les blancs de poulet.
3
Une fois le poulet cuit, il est prêt à être servi.
4
Pour ajouter une source de glucides, du quinoa, du riz ou du couscous peuvent être ajoutés pour un plat équilibré et très sain.
ingrédients
Steps
calories
1
Placez d'abord les tomates cerises coupées en deux dans la poêle à frire avec l'oignon. Coupez l'oignon en julienne. Recommandation : achetez l'oignon caramélisé directement au supermarché ou caramélisez-le si vous le préférez, car cela lui donne une touche particulière.
2
Une fois l'oignon doré et les tomates pochées, ajouter les blancs de poulet.
3
Une fois le poulet cuit, il est prêt à être servi.
4
Pour ajouter une source de glucides, du quinoa, du riz ou du couscous peuvent être ajoutés pour un plat équilibré et très sain.
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