12
Œufs brouillés aux légumes 🍳🥒🍄🍄
5
(17)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajouter la tomate concassée, réduire le feu à moyen et couvrir la poêle.
2
Lorsque les légumes sont tendres, découvrir et laisser l'eau s'évaporer.
3
Battre les œufs et les verser sur les légumes. Bien mélanger jusqu'à ce que les œufs soient cuits et assaisonner de sel et de poivre.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajouter la tomate concassée, réduire le feu à moyen et couvrir la poêle.
2
Lorsque les légumes sont tendres, découvrir et laisser l'eau s'évaporer.
3
Battre les œufs et les verser sur les légumes. Bien mélanger jusqu'à ce que les œufs soient cuits et assaisonner de sel et de poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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