

19
Rochers au chocolat et aux céréales
5
(21)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Passer le chocolat et l'huile de coco au micro-ondes pendant quelques minutes.
2
Mettre les cornflakes dans une assiette et les casser en petits morceaux. Ajoutez-les au chocolat déjà cassé. Ajoutez ensuite les céréales soufflées de votre choix.
3
Prenez les quantités indicatives et ajoutez des céréales au fur et à mesure que vous constatez que la texture souhaitée est atteinte.
4
Préparer une plaque avec du papier sulfurisé. Faire des petits monticules d'une cuillerée chacun (plus ou moins). Mettre au réfrigérateur quelques minutes et c'est tout. Il y en a au moins une dizaine...
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Chocolat 85
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Céréales contenant du gluten
30 gramos

Cornflakes
30 gramos

Huile de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Chocolat 85
120 gramos (aprox. 12 onzas)

Céréales contenant du gluten
30 gramos

Cornflakes
30 gramos

Huile de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Passer le chocolat et l'huile de coco au micro-ondes pendant quelques minutes.
2
Mettre les cornflakes dans une assiette et les casser en petits morceaux. Ajoutez-les au chocolat déjà cassé. Ajoutez ensuite les céréales soufflées de votre choix.
3
Prenez les quantités indicatives et ajoutez des céréales au fur et à mesure que vous constatez que la texture souhaitée est atteinte.
4
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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