35
Purée de pois chiches et de carottes
5
(37)
15 min
0 kcal
Eli_sita
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'ail, l'oignon et la carotte.
2
Ajouter les pois chiches (j'utilise des pois chiches en boîte pour des raisons pratiques car ils sont déjà cuits) et faire frire un peu plus. Épicez selon votre goût.
3
Faire bouillir avec un petit verre d'eau
4
Passez le tout au mixeur et servez avec un œuf grillé ou ce que vous voulez.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'ail, l'oignon et la carotte.
2
Ajouter les pois chiches (j'utilise des pois chiches en boîte pour des raisons pratiques car ils sont déjà cuits) et faire frire un peu plus. Épicez selon votre goût.
3
Faire bouillir avec un petit verre d'eau
4
Passez le tout au mixeur et servez avec un œuf grillé ou ce que vous voulez.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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