14
Légumes sautés avec des pâtes et des œufs brouillés
5
(16)
30 min
0 kcal
MindyMcReady
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en lanières et les faire revenir dans une poêle avec de la sauce soja.
2
Faire bouillir 50 g de spaghettis pendant que les légumes sont sautés.
3
Mélanger les spaghettis avec les légumes et assaisonner selon le goût, réserver.
4
Mélanger l'œuf avec 3 blancs d'œufs pasteurisés et battre avec du sel et du poivre noir selon le goût.
5
Nous préparons les œufs brouillés et les servons avec les légumes et les pâtes, c'est prêt !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les légumes en lanières et les faire revenir dans une poêle avec de la sauce soja.
2
Faire bouillir 50 g de spaghettis pendant que les légumes sont sautés.
3
Mélanger les spaghettis avec les légumes et assaisonner selon le goût, réserver.
4
Mélanger l'œuf avec 3 blancs d'œufs pasteurisés et battre avec du sel et du poivre noir selon le goût.
5
Nous préparons les œufs brouillés et les servons avec les légumes et les pâtes, c'est prêt !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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