17
Courgette frite 🥒
5
(21)
0 kcal
MVonKat
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en petits cubes et le faire revenir dans la poêle avec un peu d'huile pendant que vous coupez les courgettes.
2
Ajouter la courgette et attendre qu'elle poche lentement en l'aplatissant avec la spatule.
3
Lorsque la tomate est pochée, ajouter un peu de tomate concassée, finir la cuisson et c'est tout ✨.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Sauce tomate
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Courgette
1000 gramos (aprox. 4 unidades)
Sauce tomate
106 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper l'oignon en petits cubes et le faire revenir dans la poêle avec un peu d'huile pendant que vous coupez les courgettes.
2
Ajouter la courgette et attendre qu'elle poche lentement en l'aplatissant avec la spatule.
3
Lorsque la tomate est pochée, ajouter un peu de tomate concassée, finir la cuisson et c'est tout ✨.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...