23
Brocoli au gratin
3
(24)
8 min
0 kcal
psicologiaencolor
Preparación de la receta
1
Couper les fleurettes de brocoli et les cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
2
Dans une poêle, mettre un demi-ail et les tomates cerises. Faire revenir pendant 5 minutes.
3
Mettre le brocoli et les tomates dans un plat à gratin avec le fromage par-dessus. Gratiner pendant 5 minutes au four.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
1
Couper les fleurettes de brocoli et les cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
2
Dans une poêle, mettre un demi-ail et les tomates cerises. Faire revenir pendant 5 minutes.
3
Mettre le brocoli et les tomates dans un plat à gratin avec le fromage par-dessus. Gratiner pendant 5 minutes au four.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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