30
Flocons d'avoine
5
(34)
0 kcal
_s_
Preparación de la receta
1
Ajouter l'œuf, le filet de lait, les quatre cuillères à soupe d'avoine, la cuillère à café de cannelle et la levure chimique dans le bol du mixeur et battre. Laisser reposer quelques minutes.
2
Couper les fraises et la banane en fines tranches et les mettre de côté.
3
Ajouter deux gouttes d'huile dans une poêle à frire et préparer les filloas (crêpes).
4
Lorsque les filloas sont prêtes, les assembler avec les fruits à l'intérieur. Décorez avec une cuillère à café de crème de noisette et dégustez ! Ils sont 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Banane
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crème de cacao et de noisettes
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait
50 gramos
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Banane
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Flocons d'avoine
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crème de cacao et de noisettes
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ajouter l'œuf, le filet de lait, les quatre cuillères à soupe d'avoine, la cuillère à café de cannelle et la levure chimique dans le bol du mixeur et battre. Laisser reposer quelques minutes.
2
Couper les fraises et la banane en fines tranches et les mettre de côté.
3
Ajouter deux gouttes d'huile dans une poêle à frire et préparer les filloas (crêpes).
4
Lorsque les filloas sont prêtes, les assembler avec les fruits à l'intérieur. Décorez avec une cuillère à café de crème de noisette et dégustez ! Ils sont 🤤
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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