11
Soupe de courgettes à la crème
3
(12)
45 min
0 kcal
Cartma
Preparación de la receta
1
On fait d'abord revenir l'oignon avec le poireau.
2
Ajouter la pomme de terre, la courgette coupée en dés et l'eau. Laisser cuire pendant 30 minutes.
3
Une fois que tout est cuit, mixer et ajouter les épices et la crème, et mixer encore un peu.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Courgette
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Crème de cuisson
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Eau minérale naturelle
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Courgette
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Poireau
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Crème de cuisson
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
On fait d'abord revenir l'oignon avec le poireau.
2
Ajouter la pomme de terre, la courgette coupée en dés et l'eau. Laisser cuire pendant 30 minutes.
3
Une fois que tout est cuit, mixer et ajouter les épices et la crème, et mixer encore un peu.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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