

28
Poulet au curry avec riz brun
4
(30)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, dans une poêle, verser de l'huile d'olive, hacher l'oignon et l'ail et les ajouter à la poêle.
2
Lorsque tout est poché, couper le blanc de poulet et l'ajouter à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré.
3
Ajoutez ensuite la tomate écrasée, remuez-la, puis une cuillère à café de curry, une cuillère à café de curcuma et une cuillère à café de cumin, du sel en option mais ce n'est pas nécessaire car il a suffisamment de saveur avec les épices.
4
Enfin, nous ajoutons le lait de coco, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez également ajouter de la crème de cuisson, ce qui donnera un goût différent mais tout aussi savoureux.

5
Faire cuire le riz brun pendant 10 minutes et c'est prêt.
6
Notre curry de poulet super facile est maintenant prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Tout d'abord, dans une poêle, verser de l'huile d'olive, hacher l'oignon et l'ail et les ajouter à la poêle.
2
Lorsque tout est poché, couper le blanc de poulet et l'ajouter à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré.
3
Ajoutez ensuite la tomate écrasée, remuez-la, puis une cuillère à café de curry, une cuillère à café de curcuma et une cuillère à café de cumin, du sel en option mais ce n'est pas nécessaire car il a suffisamment de saveur avec les épices.
4
Enfin, nous ajoutons le lait de coco, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez également ajouter de la crème de cuisson, ce qui donnera un goût différent mais tout aussi savoureux.

5
Faire cuire le riz brun pendant 10 minutes et c'est prêt.
6
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calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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