75
Seitan au poivre
4
(78)
20 min
0 kcal
horadepicar
Preparación de la receta
1
Fileter et faire dorer le seitan. Réserver
2
Mettre le poivre dans la poêle, faire chauffer un peu et ajouter le vin. Laisser l'alcool s'évaporer
3
Ajoutez la crème de soja dans mon cas, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez. Lorsque la sauce commence à épaissir, goûtez le sel et ajoutez les filets de seitan.
4
Laisser cuire quelques minutes et déguster
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitan
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Crème de cuisson
200 gramos
Vin blanc
50 gramos
Poivre noir
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitan
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Crème de cuisson
200 gramos
Vin blanc
50 gramos
Poivre noir
20 gramos
1
Fileter et faire dorer le seitan. Réserver
2
Mettre le poivre dans la poêle, faire chauffer un peu et ajouter le vin. Laisser l'alcool s'évaporer
3
Ajoutez la crème de soja dans mon cas, mais vous pouvez utiliser ce que vous voulez. Lorsque la sauce commence à épaissir, goûtez le sel et ajoutez les filets de seitan.
4
Laisser cuire quelques minutes et déguster
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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