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Poulet effiloché avec légumes sautés, cheddar et pommes de terre au four persillées
3
(1)
30 min
0 kcal
realfooder3o1az8
Preparación de la receta
1
Déchiqueter le poulet rôti (restes du dimanche) et enlever la peau des pommes de terre (également cuites au four, restes). Éplucher et couper les légumes.
2
Faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
3
Ajouter le poulet effiloché. Et les épices (herbes de Provence, curry et poivre). Mélanger, jusqu'à ce que toutes les saveurs soient incorporées au poulet et aux légumes.
4
Ajouter un peu de vin blanc pour plus de saveur. Laisser évaporer
5
Enfin, ajouter 2 ou 3 tranches de fromage sur le dessus jusqu'à ce qu'il fonde un peu et retirer de la poêle pour l'assiette.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage cheddar
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Herbes de Provence
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Blanc de poulet
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage cheddar
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Herbes de Provence
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Déchiqueter le poulet rôti (restes du dimanche) et enlever la peau des pommes de terre (également cuites au four, restes). Éplucher et couper les légumes.
2
Faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
3
Ajouter le poulet effiloché. Et les épices (herbes de Provence, curry et poivre). Mélanger, jusqu'à ce que toutes les saveurs soient incorporées au poulet et aux légumes.
4
Ajouter un peu de vin blanc pour plus de saveur. Laisser évaporer
5
Enfin, ajouter 2 ou 3 tranches de fromage sur le dessus jusqu'à ce qu'il fonde un peu et retirer de la poêle pour l'assiette.
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