18
Salade de haricots verts
5
(21)
0 kcal
BubbyVz
Preparación de la receta
1
Cuire les haricots jusqu'à ce qu'ils soient al dente. De l'autre côté, les pommes de terre. Les égoutter et ajouter de l'eau froide.
2
Couper les tomates et mélanger tous les ingrédients. Ajouter l'huile, le citron vert, le sel et le basilic.
3
Si vous avez des olives noires, mettez-les, elles sont superbes, mais je n'en avais pas cette fois-ci.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricot vert
500 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pommes de terre
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
150 gramos (aprox. 1 lata)
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricot vert
500 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pommes de terre
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
150 gramos (aprox. 1 lata)
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilic
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les haricots jusqu'à ce qu'ils soient al dente. De l'autre côté, les pommes de terre. Les égoutter et ajouter de l'eau froide.
2
Couper les tomates et mélanger tous les ingrédients. Ajouter l'huile, le citron vert, le sel et le basilic.
3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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