

258
Poulet aux courgettes et pois chiches
4.9
(268)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver et couper la courgette en fines tranches.
2
Émincer l'oignon et les deux filets de poulet.
3
Mettre l'oignon dans une poêle avec un filet d'huile lorsqu'elle est chaude. Lorsque l'oignon est à moitié cuit, ajouter la courgette. Ajouter un peu de sel et un peu de jus de citron râpé.
4
Dans une autre poêle, avec un filet d'huile chaude, ajouter les poitrines avec un peu de sel et deux cuillerées de jus de citron. Pendant ce temps, égoutter et laver les pois chiches en conserve. Lorsque le poulet est cuit, ajoutez-le dans la poêle avec la courgette et mélangez-le avec les pois chiches. Lorsque le tout est bien mélangé, ajoutez le poivre et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et couper la courgette en fines tranches.
2
Émincer l'oignon et les deux filets de poulet.
3
Mettre l'oignon dans une poêle avec un filet d'huile lorsqu'elle est chaude. Lorsque l'oignon est à moitié cuit, ajouter la courgette. Ajouter un peu de sel et un peu de jus de citron râpé.
4
Dans une autre poêle, avec un filet d'huile chaude, ajouter les poitrines avec un peu de sel et deux cuillerées de jus de citron. Pendant ce temps, égoutter et laver les pois chiches en conserve. Lorsque le poulet est cuit, ajoutez-le dans la poêle avec la courgette et mélangez-le avec les pois chiches. Lorsque le tout est bien mélangé, ajoutez le poivre et c'est tout !
calories
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