26
Postre fit
5
(28)
5 min
0 kcal
claudiamurante
Preparación de la receta
1
Añadimos en un bol la proteina en polvo junto al kéfir , luego los copos de avena y hacemos jna pasta todo junto
2
En el vasito para el postre, añadimos la mitad de esta mezcla , añadimos una capa de yogurt de proteinas , otra capa de banana troceada, lo restante de la mezcla, otra capa de yogurt , y así hasta que se te acabe el vaso o donde tu quieras
3
Derretimos chocolate negro en el microondas , de 30seg en 30seg, por experiencia 🤪 Mientras la ultima capa será de banana, crema de cacahuete y el chocolate derretido. A la nevera 1h o las que quieras y listo😜
ingrédients
Steps
calories
1
Añadimos en un bol la proteina en polvo junto al kéfir , luego los copos de avena y hacemos jna pasta todo junto
2
En el vasito para el postre, añadimos la mitad de esta mezcla , añadimos una capa de yogurt de proteinas , otra capa de banana troceada, lo restante de la mezcla, otra capa de yogurt , y así hasta que se te acabe el vaso o donde tu quieras
3
Derretimos chocolate negro en el microondas , de 30seg en 30seg, por experiencia 🤪 Mientras la ultima capa será de banana, crema de cacahuete y el chocolate derretido. A la nevera 1h o las que quieras y listo😜
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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