26
Brownie a la taza/ Mug Brownie
5
(28)
7 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
En nuestra taza, machacamos la banana (bien madura)
2
Agregamos el huevo y mezclamos muy bien
3
Añadir los demás ingredientes ( dejamos unos trozos de nuez para poner encima al final)y mezclar muy bien
4
Ponemos los trocitos de nuez reservados y metemos al microondas 2 minutos.
5
Disfrutar muchísimo de esta merienda 🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
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5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En nuestra taza, machacamos la banana (bien madura)
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Agregamos el huevo y mezclamos muy bien
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4
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5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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