Boloñesa de tofu ahumado
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Bolognaise au tofu fumé

3

(10)

30 min

0 kcal

pepitaagrilla

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Preparación de la receta

1

Couper tous les légumes. Émietter le tofu et l'ajouter à la poêle avec l'aubergine jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuer pour qu'il ne colle pas. On peut ajouter un peu d'huile d'olive.

2

Ajouter l'ail, l'oignon et la carotte. Continuer à remuer jusqu'à ce que le mélange soit légèrement poché.

3

Ajouter la boîte de tomates concassées et assaisonner avec du sel et du poivre, du romarin et vos épices préférées.

Boloñesa de tofu ahumado Paso 2

4

Parallèlement, faire cuire les pâtes en veillant à ce qu'elles soient al dente. Après les avoir égouttées, nous les mélangeons immédiatement à la sauce dans la casserole pour qu'elles s'intègrent bien. Au moment de servir, on peut ajouter un peu de parmesan et plus de poivre.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper tous les légumes. Émietter le tofu et l'ajouter à la poêle avec l'aubergine jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuer pour qu'il ne colle pas. On peut ajouter un peu d'huile d'olive.

2

Ajouter l'ail, l'oignon et la carotte. Continuer à remuer jusqu'à ce que le mélange soit légèrement poché.

3

Ajouter la boîte de tomates concassées et assaisonner avec du sel et du poivre, du romarin et vos épices préférées.

Boloñesa de tofu ahumado Paso 2

4

Parallèlement, faire cuire les pâtes en veillant à ce qu'elles soient al dente. Après les avoir égouttées, nous les mélangeons immédiatement à la sauce dans la casserole pour qu'elles s'intègrent bien. Au moment de servir, on peut ajouter un peu de parmesan et plus de poivre.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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