

9
Bolognaise au tofu fumé
3
(10)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper tous les légumes. Émietter le tofu et l'ajouter à la poêle avec l'aubergine jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuer pour qu'il ne colle pas. On peut ajouter un peu d'huile d'olive.
2
Ajouter l'ail, l'oignon et la carotte. Continuer à remuer jusqu'à ce que le mélange soit légèrement poché.
3
Ajouter la boîte de tomates concassées et assaisonner avec du sel et du poivre, du romarin et vos épices préférées.

4
Parallèlement, faire cuire les pâtes en veillant à ce qu'elles soient al dente. Après les avoir égouttées, nous les mélangeons immédiatement à la sauce dans la casserole pour qu'elles s'intègrent bien. Au moment de servir, on peut ajouter un peu de parmesan et plus de poivre.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper tous les légumes. Émietter le tofu et l'ajouter à la poêle avec l'aubergine jusqu'à ce qu'il soit tendre. Remuer pour qu'il ne colle pas. On peut ajouter un peu d'huile d'olive.
2
Ajouter l'ail, l'oignon et la carotte. Continuer à remuer jusqu'à ce que le mélange soit légèrement poché.
3
Ajouter la boîte de tomates concassées et assaisonner avec du sel et du poivre, du romarin et vos épices préférées.

4
Parallèlement, faire cuire les pâtes en veillant à ce qu'elles soient al dente. Après les avoir égouttées, nous les mélangeons immédiatement à la sauce dans la casserole pour qu'elles s'intègrent bien. Au moment de servir, on peut ajouter un peu de parmesan et plus de poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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