5
BOL AUX FRAMBOISES ET AU MASCARPONE ☺️❤️
5
(8)
5 min
0 kcal
anabelfoodreal
Preparación de la receta
1
Mélanger au fouet tous les ingrédients à l'exception des céréales et d'une demi once de chocolat.
2
Mettre dans un bol et ajouter les garnitures, dans ce cas j'ai ajouté le mélange de céréales de Mercadona, qui est très très bon avec l'autre demi-once de chocolat 🤤.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Framboise
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Mascarpone
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de céréales à 0 % de sucre
15 gramos
92% de chocolat
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait écrémé en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
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Ingredientes
1 ración
1 ración
Yoghourt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Myrtille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Framboise
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage Mascarpone
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mélange de céréales à 0 % de sucre
15 gramos
92% de chocolat
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Lait écrémé en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger au fouet tous les ingrédients à l'exception des céréales et d'une demi once de chocolat.
2
Mettre dans un bol et ajouter les garnitures, dans ce cas j'ai ajouté le mélange de céréales de Mercadona, qui est très très bon avec l'autre demi-once de chocolat 🤤.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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