816
Base de pizza au poulet au micro-ondes.
4.7
(829)
7 min
0 kcal
singlutenmaitenas
Preparación de la receta
1
Hacher la viande de poulet (ou l'acheter déjà hachée, mais attention 👁 aux ingrédients).
2
Ajouter l'œuf et l'origan
3
Étaler sur un plat ou un moule qui ne passe pas au four à micro-ondes.
4
Passez au micro-ondes pendant environ 3 minutes à puissance maximale (selon le micro-ondes, vérifiez). Lorsque vous le sortez du micro-ondes, il ressemblera à une omelette.
5
Placez-la sur une plaque de cuisson et ajoutez les ingrédients que vous préférez ! 🥦🧀🍅. J'ai mis de la tomate, du thon, du poivron vert, de la mozzarella et des cerises.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos
Œuf de poule
54 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos
Œuf de poule
54 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
10 gramos
1
Hacher la viande de poulet (ou l'acheter déjà hachée, mais attention 👁 aux ingrédients).
2
Ajouter l'œuf et l'origan
3
Étaler sur un plat ou un moule qui ne passe pas au four à micro-ondes.
4
Passez au micro-ondes pendant environ 3 minutes à puissance maximale (selon le micro-ondes, vérifiez). Lorsque vous le sortez du micro-ondes, il ressemblera à une omelette.
5
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calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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